"Ohne Muskeln geht gar nichts. Sie sind die beste Medizin für Psyche und Köper. Daher ist es extrem wichtig, sie bis ins hohe Alter zu fordern. Entscheidend ist jedoch, wie. Aber gerade ältere Menschen trainieren oft völlig falsch. Das ist fatal, denn Muskeln ermöglichen nicht nur Bewegung, sondern beeinflussen den gesamten Körper und halten ihn gesund. Sie beeinflussen die Stimmung und das Denken. Bei jeder Bewegung wird ein Stoff produziert, der ganz direkt die Gedächtnisleistung verbessert. Und: Muskelarbeit schützt vor Krankheiten wie z. B. Diabetes und Osteoporose. Odysso berichtet über die enorme Heilkraft der Muskeln und zeigt, wie man mit dem richtigen Training fitter, jünger und glücklicher wird." (Quelle: SWR RP)
Kategorie: Gesellschaft